- Vuoi contattarmi?
- T +39 351 791 7779
- info@martinagiannetti.it
- Via Provinciale Carrara-Avenza, 136 - 54033 Carrara
Il mio Blog
News e informazioni sul mondo della nutrizione, ricette e case study...
Settembre 17, 2021
La Visita Nutrizionale Avanzata
Una “classica” visita nutrizionale viene svolta attraverso un colloquio che prevede un’accurata anamnesi fisiologica e patologica del paziente. Vengono indagate abitudini alimentari e stile di vita e viene eseguita una ...
Maggio 27, 2021
Proteine e Ipertrofia Muscolare
“Per prendere massa muscolare devi assumere più proteine!!” Quante volte ho sentito dire questa frase, soprattutto tra i ragazzi, che in palestra spesso vedo allenarsi con il loro beverone di ...
Maggio 19, 2021
Grassi e Ipertrofia Muscolare
Quando sentiamo la parola “grassi” la prima cosa che ci viene in mente è un qualcosa di poco salutare.. pensiamo al panetto di burro, alla panna montata, ad un piatto ...
Maggio 12, 2021
Carboidrati e Ipertrofia Muscolare
In un mio precedente articolo ho già affrontato il tema dell’ipertrofia muscolare, sottolineando l’importanza di abbandonare il concetto del “più mangio, più ingrosso” e di come l’eccessivo surplus calorico, che ...
Febbraio 16, 2021
Gravidanza, Sport ed Alimentazione: i consigli della Doc
La gravidanza… un periodo relativamente lungo in cui la donna si prepara ad affrontare cambiamenti fisici, psicologici ed emotivi. Ogni gravidanza è a se sentiamo spesso dire e non c’è ...
Settembre 09, 2020
Proteine in Polvere VS Proteine “Solide”
Un dibattito lungo una vita… sono meglio le proteine in polvere o le proteine provenienti dal cibo? In realtà la risposta a questa domanda è più complessa di quanto si ...
- 1
- 2
