I grassi sono tutti “cattivi”? In natura esistono vari tipi di grassi e alcuni sono di fondamentale importanza per la salute ed il benessere del nostro organismo! Scopriamoli insieme…
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allenamento Archives - Dott.ssa Martina Giannetti
Maggio 12, 2021
Carboidrati e Ipertrofia Muscolare
I carboidrati sono la principale fonte energetica per il nostro corpo, ma non solo. Infatti permettono di risparmiare importanti proteine muscolari
Marzo 31, 2020
Dieta: perdere peso o dimagrire?
Tutt’oggi, ahimè, molte persone restano ancora focalizzate su quel maledetto numero che appare sulla bilancia, nonostante sia oramai assodato che “dimagrire” non sempre è uguale a “perdere peso”. Vediamo il
