Cosa sono le proteine e perché sono necessarie?
Qual è il fabbisogno proteico per prendere massa muscolare?
Qual è il giusto timing di assunzione?
Qualità o quantità?
I grassi sono tutti “cattivi”? In natura esistono vari tipi di grassi e alcuni sono di fondamentale importanza per la salute ed il benessere del nostro organismo! Scopriamoli insieme…