I grassi sono tutti “cattivi”? In natura esistono vari tipi di grassi e alcuni sono di fondamentale importanza per la salute ed il benessere del nostro organismo! Scopriamoli insieme…
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dieta Archives - Dott.ssa Martina Giannetti
Settembre 09, 2020
Proteine in Polvere VS Proteine “Solide”
Sono migliori le proteine derivanti da cibi solidi o le proteine in polvere? Quante calorie e quante proteine per guadagnare massa muscolare?
Questo articolo ci aiuterà a chiarisci le idee e metterà a confronto vantaggi e svantaggi di una o dell’altra opzione.
Agosto 18, 2020
La visita Nutrizionale di Controllo
La visita di controllo è una tappa fondamentale che ci fornisce dei dati sul nostro percorso nutrizionale, sia esso di dimagrimento che di ottenimento di specifici risultati concordati con il vostro nutrizionista.
Aprile 28, 2020
La Bellezza del Cibo
Per molte persone la parola DIETA è sinonimo di restrizione, privazione, piatti tristi ed insapori. Parzialmente può essere vero se non ci impegniamo con un minimo di creatività. Chi mi
Aprile 10, 2020
Hamburger fatti in casa. La qualità del cibo al primo posto
Hamburger, svizzere, medaglioni, pressatine, chiamateli come volete ma, vegetariani o vegani a parte, li troviamo molto spesso nelle nostre tavole. La vita frenetica, il lavoro, il poco tempo da dedicare
Marzo 31, 2020
Dieta: perdere peso o dimagrire?
Tutt’oggi, ahimè, molte persone restano ancora focalizzate su quel maledetto numero che appare sulla bilancia, nonostante sia oramai assodato che “dimagrire” non sempre è uguale a “perdere peso”. Vediamo il
