Nutrizione Per La Performance

Per tutti gli sportivi professionisti che mirano ad un  risultato di tipo prestativo. Elaborazione di piani alimentari personalizzati che vanno di pari passo con il vostro programma di allenamento e le vostre gare al fine di ottenere il massimo risultato.

Quando si parla di performance si intende l’impiego al meglio delle capacità fisico-motorie-funzionali di tutto il nostro organismo al fine di raggiungere un obiettivo prefissato.

Motivazione personale, grado di allenamento e capacità individuale di utilizzo delle risorse energetiche sono essenziali per il raggiungimento della massima performance sportiva.

L’organismo ha la capacità di adattarsi a maggiori richieste e sollecitazioni fino si massimi limiti fiosiologici. È quindi fondamentale per il raggiungimento di un risultato ottimale non trascurare nessuna variabile. Infatti, le migliori prestazioni provengono da un allenamento mirato, un corretto recupero ed un piano alimentare personalizzato.

NUTRIZIONE NELLA PERFORMANCE

Perché anche un atleta professionista deve seguire una dieta? Siamo abituati ad associare la parola dieta al concetto di dimagrimento. In realtà non si dovrebbe mai parlare di dieta in termini assoluti ma di piano alimentare finalizzato. È pensiero comune che uno sportivo possa mangiare tutto ciò che desidera, ma in realtà questo approccio è del tutto errato se si è alla ricerca della massima prestazione. Un’alimentazione personalizzata non renderà uno sportivo un campione, ma siamo certi del fatto che un approccio nutrizionale sbagliato influirà negativamente sulle sue prestazioni.

A CHI È RIVOLTA?

A tutti gli atleti professionisti che necessitano di un ulteriore miglioramento per ottenere il massimo da sé stessi. Dunque, è fondamentale a questo scopo formulare e seguire un’alimentazione che tenga conto di un proporzionato apporto calorico, di una giusta ripartizione di macro e micronutrienti e un adeguato timing dei nutrimenti in relazione ad allenamenti e gare.