Sono due i tipi di viste nutrizionali che è possibile fare nel mio studio. Una “CLASSICA” visita nutrizionale ed una che io definisco “AVANZATA”.
Quando e perché una visita può essere definita AVANZATA?
Perché è utile nello sportivo?
Quando invece è bene sceglierla in un normale percorso di dimagrimento?
Leggete l’articolo per trovare le risposte a tutte queste domande!
Cosa sono le proteine e perché sono necessarie?
Qual è il fabbisogno proteico per prendere massa muscolare?
Qual è il giusto timing di assunzione?
Qualità o quantità?
I grassi sono tutti “cattivi”? In natura esistono vari tipi di grassi e alcuni sono di fondamentale importanza per la salute ed il benessere del nostro organismo! Scopriamoli insieme…
I carboidrati sono la principale fonte energetica per il nostro corpo, ma non solo. Infatti permettono di risparmiare importanti proteine muscolari
Fortunatamente il concetto del dover mangiare per due è stato abbandonato. I miei consigli sportivi e alimentari durante la gravidanza!
Sono migliori le proteine derivanti da cibi solidi o le proteine in polvere? Quante calorie e quante proteine per guadagnare massa muscolare?
Questo articolo ci aiuterà a chiarisci le idee e metterà a confronto vantaggi e svantaggi di una o dell’altra opzione.
La visita di controllo è una tappa fondamentale che ci fornisce dei dati sul nostro percorso nutrizionale, sia esso di dimagrimento che di ottenimento di specifici risultati concordati con il vostro nutrizionista.
Hamburger, svizzere, medaglioni, pressatine, chiamateli come volete ma, vegetariani o vegani a parte, li troviamo molto spesso nelle nostre tavole. La vita frenetica, il lavoro, il poco tempo da dedicare
Tutt’oggi, ahimè, molte persone restano ancora focalizzate su quel maledetto numero che appare sulla bilancia, nonostante sia oramai assodato che “dimagrire” non sempre è uguale a “perdere peso”. Vediamo il
